张苍水点点头，飞身下马，让沈床牵到后院。
沈隆他们见张苍水到来，立刻站成一排。
队形有些散，站姿不稳，贵在每个人都很精神。
天已经微亮，沈床安置好马匹，跑过来集合。
张苍水见人齐了，开口说道：
“你们在班兵营见识过班兵操练，我要强调的是，我看不起班兵训练那一套，纯碎是娘们绣花，中看不中用。我会用自己的办法训练你们。让你们形成比鞑子还厉害的战斗力。”
说道这里，刘隆他们面带惧色。
鞑子是他们的梦莹，恐惧深入骨髓。
张苍水不管这些，脊梁骨被打断最好的办法是杀回去，亲手砍翻鞑子才能让他们恢复天朝上国，大杀四方的自信。
“我这套方法不允许你们说不，让你们干什么就干什么。”
这句话是重点。
每个人接受新事物的心态是不一样的。
有的人全力拥抱，有的人将信将疑，更有的人抵触，应付差事。
好在这些人不是兵，没有学过卫所那一套。
训练起来难度不大。
“我先教你们军体拳和自由搏击，你们跟着我练就是。除此之外，器械练习和障碍跑，负重越野也是你们的训练科目。”
谈到专业问题，张苍水放慢了语速，细心观察每一个人的眼睛，确定他们的接受程度。
这些人没有文化，理解能力差，需要一步一步来。
嘉靖末年的大明军队，战斗力依次为卫所兵，班兵，营兵，家奴。
家奴才是最强战斗力。
戍守九边的总兵官都拥有数量不等的家奴。
几十人到几百人不等。
这些人除了保护主人安全，剩下的任务便是突击，冲锋。
最惨烈的战斗由他们完成。
最难啃的骨头由他们去啃。
家奴已经成为朝野共识，张苍水养这些家奴，并不会引起太大的反应。
商号养家奴兴起于晋商，在宣府这个贸易窗口并不鲜见。
沈隆他们首先要掌握的是稍息，向右看，向左看，向后转，向前转。
一二一和一二三四。
这些东西看似枯燥无味，其实最能锻炼队伍的执行力和协调性。
光是这些最基础的东西，张苍水一口气教了七天，12个人才堪堪让张苍水满意。
这个年代的人一天只吃两顿饭。
分别是早饭和下午饭，天黑之后和衣睡觉。
为了保证高强度的体力训练，张苍水改了规矩。
每天早上六点起床，叠豆腐块。然后上操，打军体拳和自由搏击一小时。
七点操步，
七点半加一个两公里负重50斤越野，围着院子跑就是。
点休息，
点一刻，章鱼哥用马车拉来牛奶，羊奶，肉饼，蔬菜水果。
吃饭后稍作休息，在双杠，单杠，平衡木上锻炼力量和平衡性。
九点开始泥潭匍匐铁丝网。
10点障碍跑。
11点午饭，全是高热量的肉食搭配一些蔬菜。
中午午休，
下午一点继续训练。
下午四点开饭。
一直训练到晚上点。
随后是夜宵。
然后3公里负重障碍跑，
时不时还要来几次紧急集合。
然后喝奶睡觉。
这种程度的营养补给，别说一般人家，就算是官宦之家都达不到。
短短七天，所有人从地狱里走了一遭。
一开始训练还有人大大咧咧，互相开玩笑。
第四天，第五天的时候，一个个成了麻木的木桩，机械的听从张苍水的要求，连说话的力气和心情都没有了。
张苍水一天的训练量堪比班兵七天，等于卫所兵半个月。
沈隆他们的体质和单兵素质突飞猛进。
一个月后，12个家奴一个个龙精虎猛。
腱子肉硬邦邦的在太阳下炫耀。
张苍水同样受益匪浅。
他即当教官又当战士，在高强度训练下，身体素质一日千里。
即便不用技巧，光用蛮力对付两个马六绰绰有余。
“少爷，什么时候上器械？”
沈隆着急的问道。
所谓器械指的不是单双杆这种，而是弓箭，弯刀，长枪和鸟铳。
只有掌握了这些，才能称为真正的战士。
这是张苍水对他们的承诺。
这些东西除了鸟铳，剩下的都能从卫所走私出来，并不是难事。
“一百天。”
张苍水伸出一根手指头。
枯燥，乏味，地狱般的新兵连训练必须坚持100天。
沈隆他们的身体素质，凝聚力，意志力，协调性才能达到张苍水的要求。
“哦。”
沈隆有些失望，张苍水的话就是圣旨，既不能违抗也不能问为什么。
他返回队伍，带领队伍继续地狱模式。
张苍水对沈隆赞誉有加，特意单独加练。
教他识字，教他战术，教他比例尺，教他画军事地图，教他在野外如何辨别方向，如何占据有利地形。
这些东西要不厌其烦的每日督促，等实战的时候必能出奇效。
沈隆俨然成了家兵的队长，张苍水不在的时候，他带领全队操练，赏罚分明，很得人心。
一个月后的早上，
张苍水负重50斤越野跑结束，吩咐沈隆带领家兵继续训练，他急匆匆来到沈庆余堂。
去山西和陕西购买铁锅的陈发吉回来了，一齐回来的还有四万多口大铁锅。
“东家，昨天擦黑回来的。早上陈吉斋二掌柜过来通知了一声。”
黑娃对张苍水说道。
张苍水锻炼一个月，脚步变的轻盈，连做下的姿势都那么的潇洒。
沈兰递上一杯清茶，然后恭敬的站在身边，等候张苍水吩咐。
被张苍水警告后，黑娃对沈兰彻底失去兴趣，对于张苍水，黑娃打心里害怕。
张苍水可是一刀砍掉鞑子兵脑袋的人。
“陈发吉身体如何？”
张苍水有些担心。
这趟足足去了两个月，陈发吉已经是五十岁的人，翻山越岭有如抽丝剥茧，不亚于大病一场。
“二掌柜说身体无碍，就是太累了。从昨天回来便一头扎进被窝，早上都没醒来。”
张苍水点点头，有些敬佩的说道：
“陈东家不愧是老前辈，不辞辛劳，是我辈学习的典范啊。”
这句话是对黑娃说的。
让黑娃好好学学陈发吉的精神。
黑娃何等聪明，立刻回话：
“东家放心，我辈之人必然不遑多让。岂能让前辈们小看了咱。”
“这就好。”
张苍水点点头。
陈发吉身心交瘁，起码要休息三天，不便见客。
不过礼节不能少，张苍水吩咐沈兰去万全大街买来一匹绸缎，一些坚果，又从自家铺上挑了一个紫檀木的烟斗，亲自去陈吉斋。