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十八.校队试训(2)

陈杰明将慕枫等人带到端线,对众人道:“试训的第一个环节是测试一下大家的基本功,他们中锋那边是考核篮下对抗、左右手运球上篮和定点投篮,我们这边的考核项目是左右手花式运球上篮,定点投篮和三分球。”

招呼着队友们摆放好障碍物,陈杰明走到场上介绍道:“我们先考核左右手花式运球上篮,大家看到自中线的两端至三分线的中间各有三个障碍物,大家需要做的就是用左右手分别完成指定动作,我先给大家示范一下。”

走到中线的右侧端点,示意了一下场外的队友给他传颗球,运了两下之后陈杰明开始了示范。

只见陈杰明在经过第一个障碍物时做了一个胯下运球将球换到左手,到了第二个障碍物时则用一个转身过掉,最后一个障碍物陈杰明由左至右做了一个变向动作,最后进了三分线来了个标准的三步上篮。

然后从篮下来到中线左侧端点用左手将刚刚的几个动作又示范了一边,左右手两次示范都是一气呵成,行云流水,足以见得陈杰明运球基本功非常扎实。

胯下运球、转身过人、变向过人和三步上篮,这四个动作拆开来看对于有一定篮球基础的人来说不难完成,但要连起来做还要不拖泥带水还是有一定难度的,这让场下不少新生感觉到了压力,有些人在心里已经开始打退堂鼓了。

“谁先来?”陈杰明向场下问道。

“我!”

只见一个长相平凡,中等身材的新生第一个站了出来。

“嗯,很有勇气,你叫什么名字。”陈杰明赞赏地点了点头。

“许浩宇。”

“那开始吧。”

许浩宇从右边开始运球,在过第一个障碍物的时候轻松地做了个胯下运球,但做完之后很快就把球从左手换到了右手,接着做完转身之后衔接下一个变向动作的时候不是在很协调,最后的三步上篮倒是很标准。

到了左边,许浩宇除了胯下运球外剩下的两个运球动作也都是主要用的右手,连最后的上篮也是左手运球右手上篮。

完成了第一项考核之后,许浩宇知道自己做的不是很合格,旁边又有那么多人围观,觉得脸似火烧一般一片火辣。

“好了,到旁边休息一下吧,下一个谁来?”陈杰明没有去点评许浩宇的动作,旁边的一名校队队员拿着笔在纸上记着些什么。

慕枫刚要上去,就被一旁的吴寻挤了一下,被他抢先了一步。

“吴寻。”

快速地报了一下自己的名字,吴寻开始了考核。毕竟是高一唯一的一个篮球特长生,谁说吴寻打球不以运球见长,但底子还是在的,非常顺利地完成了这几个动作。

好出风头的吴寻在上第一个篮的时候没有循规蹈矩地上篮,而是来了个拉杆上篮。在上第二个篮的时候干脆来了个自抛自扣,大显身手,引得围观的新生们一片喝彩。

“好,下一个。”陈杰明照样没有点评,但眼神中闪过一丝欣赏。

慕枫走了上去,报了自己的名字之后便开始考核。

球技高超的慕枫完美地完成了指定动作,不但出色地完成了,而且是完成的最快的一个。虽说没有吴寻的扣篮那么令人惊艳,但也得到了不少掌声。

二十分钟后,第一项考核终于结束了,其中大部分人水平都和许浩宇差不多,还有一小部分人连许浩宇都不如,只有极少部分人能真正做到左右手运球都很协调。

而这极少部分人中,最出彩的就是完成的最惊艳的吴寻,完成的最快的慕枫,还有一个完成的最标准的新生李逸白。

李逸白身高1米76,长着一张人畜无害的娃娃脸,比较瘦弱的身型使得他看上去很好欺负。内向的他在考核前一直站在人群的最后,没有多少人注意到他,但当他开始考核后立马让人们眼前一亮。

李逸白不仅十分标准的完成了考核动作,而且动作与动作之间的衔接十分自如,从运球到上篮,整套动作都很自然,仿佛球就是他身上的一部分一样,让人看得十分舒服。打过几年篮球的人都可以从李逸白的技术动作中看到他灵动的球风和出色的球性。

在心中陈杰明对于慕枫、吴寻和李逸白三人的表现非常满意,但还是不露声色地继续完成自己的工作。

“接下来的考核是定点投篮和三分球。定点投篮要求在三分线内的五个指定位置各投两个球,三分球考核则是在你觉得三分球最舒服的出手位置进行投球,一共投十个,中途可以换位置。两项考核都没有时间限制,大家不用急调整好姿势再投。”

定点投篮和三分球考核的目的最主要的是考察试训球员的投篮姿势是否标准,发力方式是否正确,其次才是考察球员们的命中率。

因为没有时间限制,所以试训的球员们都得到了充足的准备,在这两项考核中大部分球员表现的都不错,其中以慕枫的投篮姿势最为标准且十分飘逸。

在命中率方面,在第一项考核中最出彩的三个人里只有慕枫一个人保持着高水平,十个中投全中,在左侧底线三分球十投七中。

吴寻的投篮则是他的弱点,定点投篮十中六,三分球更是十投三中,这让他非常火大,投完球后就一直黑这个脸,无人敢靠近。

李逸白的表现对于一个后卫来说只能说是中规中矩,定点投篮十投中,在弧顶位置三分球七中四,在右侧45度角三分球三中一。

至此,陈杰明这边的考核就全部结束了,而王瀚文那边由于人比较少的缘故结束的比陈杰明早很多,两拨人再次集合在了一块。

一集合,路乔就满头大汗地跑到慕枫和孟鑫两人身边,问道:“你们怎么样?”

孟鑫哭丧着脸:“哎,我估计是没戏了。慕枫还是老样子,出色发挥。不说我们了,你呢?”

路乔大手往额头一抹,擤了擤鼻子说道:“我除了那个左手运球上篮不太行,其它都还好。特别是篮下对抗,和我们对位的不是队长而是另一个学长,他都被我打得没脾气了哈哈。”

“哔——”响亮的哨声打断了他们的交谈,王瀚文的声音再次响起。

“试训第一部分基本功考核结束,接下来进行第二部分,实战考核!”