新的一周，新的训练。
路江来到训练场上，手中还拿着一大卷麻绳，队友们都不解的看着他，不明白他手中的绳子是用来做什么，自从周末比赛时，路江说要有新花样，直到现在，他还没有将这么谜底揭晓，询问他，路江也只是笑着说，训练场见分晓，现在又看他拿着那么大一卷麻绳来到训练场，更是感到迷惑。
路江也不说什么，将手中的麻绳放下，和队友们一起进行热身。
三班足球队做完一系列如，双脚踩球，颠球，慢速带球的热身运动后，路江将大家召集在一起。
“我要先泼一盆冷水！”路江的开场白语不惊人死不休。
然后，在队友们的疑惑中，路江把上周比赛时，他心里计算的能让三班闯进季后赛的分数，已经计算方式说了出来，同时，他示意球队经理陈曦拿出张海报一般大的纸，上面是积分列表，列表上详细的列出了路江预测的各队最终得分及排名。
路江指着列表对大家说：“虽然我们的实力获得了整体的提升，可是如果我们想名列前四，跻身季后赛，我们最少得获得三十三分，剩余十四场比赛，我们必须拿下其中九场，如果不幸打平，那我们要拿下的场次会更多！”
听完路江对赛季的分析，再看着面前的积分排名表，三班队员才清楚的明白，他们要想打入季后赛，难度其实很大！上轮比赛大胜带来的骄傲心理，在路江这盘冷水中，也都渐渐清醒过来。
路江不想过度打击他们的信心，话锋一转，说：“其实想进入季后赛，也并不太难，以我们目前的实力，稳吃一班和二班，这样我们就获得了十二个积分，面对四班五班，我们的胜算也很大，除了第一场比赛发挥失常，输了五班，我们还可以在这两个班上拿到九个积分，加起来我们有二十一分了，对于我们来说，最困难的环节，就是在剩下四个体育特长班获得十二个积分，八场比赛，只要赢下其中三场，我们就可以稳稳的进入前四！”
话虽这么说，但是大家都知道，想在体育特长班手中抢下三场胜利，是一件多么困难的事，而且，这个星期的第三轮比赛，三班就要对阵七班，体育特长班！
路江看着大家的脸色，不禁有些后悔，完蛋，这盆不是凉水，而是冰水，对大家有点打击过头了！
他笑了笑，接着说：“要拿下四个体育特长班，其实也并不困难，别忘了，我们前不久才逼平了年级最强的九班！”
胡成插嘴说：“那是因为你上场了，如果按照你的限制，要取得领先后才上场，我们根本没机会面对他们取得领先！”
言下之意，是希望对阵这四个体育特长班的时候，路江能首发出场，其他队员也都点头赞同胡成的话。
路江笑着摇头，“我们能逼平九班，并不是因为我上场比赛，而是因为你们的防守遏制住了九班的进攻，而你们的反击又攻破了他们的防线，这和我有没有在场上，没有半毛钱关系！”
这番话，起到了作用，大家的信心被路江这么一夸，都恢复过来。
路江顿了顿，让队友们消化他的话，然后接着说：“我们和九班比赛时候的防守，大多数靠大家的意志力和韧性，而意志力和韧性在比赛过程中，很容易因为丢球而渐渐消失，所以，想要战胜这四个体育特长班，我们除了意志力和韧性之外，还需要加强我们的防守能力，以及一击致命的反击能力！”
说着，路江捡起脚边的麻绳，展示给大家，说：“这个，就是加强你们防守的秘密武器！我称之为，绳式防守训练！”
“绳式防守训练？？”大家的胃口已经被路江吊到了顶点。
“山寨版的链式防守！”路江笑着揭晓了谜底。
队友们还是疑惑，他们虽然都看球，也都知道闻名天下的意大利足球招牌——链式防守！可是真要他们对链式防守说出个一二三来，还真没人说得出来。
路江一边解开麻绳，一边解释何为链式防守。
其实链式防守的发明者并不是意大利人，而是奥地利人拉潘。1930年代奥地利人卡尔?拉潘在瑞士国家足球队奉行的清道夫防守体系。他开创了将两名中后卫前后放置，加强对前锋盯防的战术，史称“瑞士门栓”。
1934年波佐“将军”率领的意大利队通过加时赛2比1击败了捷克，夺得世界杯。意大利队传统的“链式防守”以及“防守反击”的风格，在那时候已经开始萌芽，主导思想是首先立足防守，然后再图进攻。波佐采用的是被称为“metodo”的2-3-2-3阵型，这几乎是2-3-5阵型和“WM”阵型的混合体。该阵型对中前卫依赖度降低，最大变化是两名内锋位置后撤，更利于纵深组织和闪电反击。
也有人认为真正的链式防守是在1947年，由内雷奥?罗科在特里斯蒂纳足球俱乐部首次使用，当年，特里斯蒂纳令人惊奇地获得了意大利足球甲级联赛亚军。之后维亚尼、洛科、埃雷拉等名帅将其引进意大利。其中埃雷拉更是率领国际米兰开创了“大国际米兰时代”。20世纪60年代，国际米兰队的阿根廷教练埃伦尼奥?埃雷拉采用这种打法在联赛中经常以1-0的比分战胜对手，也使链式防守战术得以成名。
链式防守在进入意大利的过程中也发生了改变。意大利人在防线后面放置一名清道夫，负责弥补防守出现的漏洞，为防止前锋插到防线身后，两名后腰有时也会回到禁区内协防。链式防守的指导思想就是阻止对方进攻，在此基础上通过反击和定位球得分。
埃雷拉的国际米兰和洛科执教的AC米兰在欧洲的成功，使得链式防守迅速风靡亚平宁，随后还产生了法切蒂、特拉帕托尼、老马尔蒂尼等一批防守天才。他们和同时代的进攻天才里维拉、马佐拉等人一起成为了全意大利的英雄。
意大利在当时非常注重对手的打法，比赛中强调战术的运用，这在当时的世界足坛还是并不多见的。但这种防守至上的理念在其他国家并不受欢迎，由于链式防守在不让对手得分的同时也影响了自己的进攻，当时的意大利球队经常就是整场死守，最后靠一次反击进球把对手气走，比赛的观赏性因此大大下降。
直到70年代中期，链式防守都是意大利足球的主流。然而1974年世界杯上荷兰的全攻全守实在太有冲击力了，很多意大利教练都在反省的同时试图改变自己的打法，其中的代表人物就是1974年之后执掌国家队的瓦尔卡伦吉和1982年的冠军教头贝阿尔佐特。两人在改变球队打法的同时，都没有放弃传统的防守足球，贝尔戈米和詹蒂莱这些球风凶悍的球员成为了他们的爱将。1982年世界杯的冠军则证明了他们的英明，其中詹蒂莱冻结马拉多纳的表演直到现在仍被奉为人盯人防守的经典。
80年代后期，随着萨基在AC米兰的成功，意大利足球迎来了真正的转型期。但这并不意味着他们放弃了防守的传统，对区域防守和造越位的运用正是萨基最拿手的。而当时也有其他优秀的教练运用不同的战术与之对抗，比安奇依靠马拉多纳拿了意甲冠军，拒绝当防守型教练的特拉帕托尼则率领尤文图斯和国际米兰获得了一个又一个奖杯。
九十年代初门将不能手接回传球的改动以及对于越位规则的改动，让传统的清道夫和自由人逐渐成了球队的累赘，使球队执行越位陷阱变得十分困难，因此这一位置最终还是在比赛中消失了，渐渐的成为了平行双中卫乃至三中卫。
而随着自由人的渐渐消失，同时人盯人防守被区域防守渐渐取代，传统的链式防守也已经渐渐的退出了历史舞台，现代足球的防守再也不是以前的人盯人防守，而是对于空间的防守，这就导致如今的链式防守与古典链式防守已经成了两个东西，如今的链式防守是将意大利式的防守和区域防守相结合的产物。现在完全的链式防守战术在比赛中已经较少使用。
最经典的新时代意大利链式防守案例发生在2016年欧洲杯上，在对阵比利时的小组赛上，意大利队对于空间的压迫防守就好像两条链子，强调随着足球进行整体阵型的移动，让第一条链子一直锁在球的前面，第二条链子随着这第一条链子进行移动，在后面做保护，即便对手过了第一条链，在第一条链补防的同时，也有第二条链进行防守，这样可以保证有球区域以多打少，限制对手持球做动作的空间，同时利用防守球员之间的距离封死对手向前传威胁球的角度，只能做横传和回传等安全球。
“我明白了！就是摆大巴！”说话的是右后卫张真，他是切尔西球迷，鸟叔的人迷。
路江笑着说，“是，也不是，真正是链式防守和摆大巴还是有区别的，链式防守更加注重防线的层次，来，大家上场各自站好自己的位置！”
路江让大家上场，各自站好各自场上的位置，然后将手中的麻绳绑在张真的腰上，牵着剩下的绳子，又绑在右中卫朗杰的腰上，然后是左中卫赵勇，最后是左后卫郝杰。
“这是什么意思？”四个后卫被绑在一起，看起来像是一根绳子上的四个蚂蚱。
路江没有解释，拿着剩下的绳子走到中场，就像上场比赛一样，将左边锋邹辉退回中圈，并且将他和中场球员杨帆郭成明绑在一起，形成中场的一条直线，唯独落下了后腰李波，前锋胡成和右边锋闵杰。
做完这些事后，路江对绑着的球员说：“你们现在被绑在一起，接下来就是跑位训练，你们要在这个半场做Z字型跑动，将你们绑在一根绳子上的目的，是训练你们的统一协调性，你们跑位的时候，必须同时进行，而且保持你们互相之间的绳子处于紧绷状态！”
路江说完，向分别被两根绳子绑着的七个人示范了跑动路线，然后要求他们这样进行跑位。
对于这种训练方法，大家显然还不适应，虽然跑起来，但是总是因为互相不协调，要不就是绳子松弛下来，将队员绊倒，要不就是某个队友跑动过大，扯得其他人离开了位置，场上顿时叫声一片，混乱不堪。
路江没有理会这边的混乱，本来跑位配合训练就不是一蹴而就的事情，必须经过这种混乱的磨练，长久的进行才能配合出队友们之间的默契。
路江带着唯独没有被绑的三人来到另外一边的半场，先对李波说：“我的绳式防守训练，比较像古典的链式防守，也就是门闩战术，而李波你，就是我们的清道夫，所以你的训练是横向跑动，这个半场从中场到禁区前，分五个层次，每隔五米一层，你的训练是在这五条线上做横向直线跑动。”
然后路江再对胡成和闵杰说：“防守反击的赢球关键就在于反击，闵杰你是全队速度最快的，胡成则是射术最好的，打体育特长班，我们全力防守吗，球队的反击就只能靠你们两个！所以你们的主要训练是反跑，就像和九班比赛时那样，胡成的反跑路线是直线，从中圈位置，一直冲到禁区里，而闵杰则是斜线，从中场左路开始，冲向禁区右路，然后再从中场右路，冲向禁区左路，跑动路线是X型，训练的时候，有一点一定要做到，就是抬头跑！！”
胡成三人按照路江的要求开始训练。
路江回到场边，左边半场进行绳式防守的队友们还是乱成一团，陈曦指着颠来倒去的队员们，对路江说：“哥，这样的训练，可以吗？”
路江摇头，“我也不知道，网上学的！”
“什么？你？”陈曦无语了。
路江笑了笑，“别担心，我还有其他辅助训练方法！”
“也是从网上学的？”
“不，我老爸教我的！”
“哦！”陈曦放心了点，路叔叔还是见多识广的。
“他是从网上学的！”路江又补充了一句。
陈曦当场晕倒。