脸上挂彩的李准放学后没敢直接回家，而是拿了篮球到云仙桥球场练习三分球——他怕父母看到他脸上青一块紫一块的问个没完。
球在他手中旋转，在空中停留，继而穿过网窝。一次又一次的三分球投篮已经变成了他生命的一部分。他的身体像一个机器一样，投球、捡球、再投头，脑海中却思考着许多没有答案的问题。
他想到了今天没有出席球队报到的球队教练闫永斌。董秋迪说他就是当年发现雷云舟“收黑钱”的水手队替补控卫，闫永斌向ccba中国城市篮球联赛实名举报了周云雷打假球，而作为那次丑闻的另一个关键人物——时任水手队的球队队长田怀利也向篮协证明了闫永斌的证词真实有效。
一个是水手队的替补控卫，现在的男篮教练；一个是水手队的队长，现在的新世纪高中体育部副主任开学后朱伯齐已经任职新世纪高中的校队教练；还有一个是水手队的得分后卫，现在的中年糙男。三个人不同的命运让李准越来越确定自己的想法：大叔就是被这两个人联手陷害了！
李准分析：一开始沈阳铁骑队的经理人找到雷云舟，准备收买他打假球，但是雷云舟并没有答应，而后不死心的经理人又找到了田怀利和闫永斌，两人欣然接受但是这一切都被雷云舟看见，所以他们心生忌惮，怕东窗事发，所以恶人先告状，故意在雷云舟的球员衣柜里塞了10万现金陷害他——谁会这么蠢将自己的“黑钱”放在衣柜里？即使真的是放了，又怎么会大意到让别人发现呢！
大叔一定是被冤枉的！
想到现在的大叔雷云舟白天只敢带着墨镜出门的惨状，为他鸣不平的李准投篮的手都气的发抖，投出的球也频频打铁。
要不要跟大叔说呢？李准心里纠结——一方面，即使跟大叔说了，也只能徒增大叔烦恼，万一大叔一气之下不愿意教自己篮球了或者逼自己退出校队那就太糟糕了。可另一方面，自己又为大叔鸣不平，想告诉大叔这件事自己是百分之一百相信他是无辜的。毕竟，与大叔相处了这么长时间，就只感觉大叔像自己的亲人一样，而且他是真心喜欢篮球，教自己和萧麟打球也不收一分钱。而闫永斌这个人心思缜密，父亲去十三中找朱伯齐理论就是他一手策划的！两人在一起对比，孰是孰非，一目了然。
李准越想越躁，球也一个都投不进，他干脆将球丢到一边，开始了雷云舟暑期最后一课教授的“猝死式训练”法，用这种近乎自残的方式，来缓解自己的心中的忿忿不平。
训练似乎成了李准消磨时间的最好方式，直到夜深人静，他才拖着疲惫的身子回到家中。
校队六点半开始训练，李准提前十分钟到达操场，却发现操场上训练的只有田径队的体育生，篮球队的人一个也没有，李准找到一个体育生，问道：“同学，你看到校篮球队的人了吗？”
“早走了！”体育生说道：“也不知道今天他们抽什么疯，五点半就出来跑圈！”
哦，对了！李准忽然想起蒋老师对他们的惩罚——“每天早上五点半之前到达操场，跑十圈，不跑完不许参加训练！”蒋渊的话就像在耳边一样。
李准赶忙跑向体育馆呢，只见男篮和女篮已经开始了常规训练。
海港市的体育馆场地内能容下两个标准的篮球场，男篮和女篮分别在不同场地上进行训练。他们踩着体育馆木地板上清晨的光影，进行着双人配合的快攻训练，而此时，李准孤零零的踏入场地，让大家都停下了训练，看向他。
蒋渊正在单独训练昨天报道的高一新生冯锋、张云青、安戈，此时看到了“迟到”的李准，赶忙叫他过来。李准背着书包，带着众人的目光，向蒋渊走了过去。
“站住！”一声清啸叫住了李准。众人都看向一脸严肃的男篮教练闫永斌。
“李准，你怎么迟到了！”闫永斌厉声道。
“我...”李准抬头看了一眼替补席上的钟表，上面显示的时间正好是六点半。“昨天报道的时候许教练说六点半集合啊，我...我没迟到啊！”
闫永斌背着手走到了李准身前，说道：“六点半集合，那为什么大家都五点半到操场上热身？”
蒋渊教练赶忙走到闫永斌跟前，说道：“闫教练，我昨天是为了惩罚...”蒋渊昨天为了惩罚欺负李准和袁冠希的潘大福等人，罚他们早上跑十圈。
闫永斌没等蒋渊说完，摆了摆手示意他别说话，此时体育馆内无比安静，大家都停下训练幸灾乐祸的看看闫教练要如何整治“迟到”的李准。
“昨天蒋教练怎么说的？”闫永斌严肃的问道。
“从今天开始，男篮每天早上罚跑十圈。”李准又补充道：“五点半之前。可是我以为那是说给....”
“你是不是男篮的？”闫永斌问道。
这一问不要紧，李准的冷汗立时直透肩背。他还想反驳一下，但是转念一想，冯锋他们也是高一的，也比自己来的早，闫永斌要玩“文字游戏”，自己无论如何也辩解不了，于是他沉默的点了点头，说：“是”。
“哦！我还以为你和袁冠希那个小子一样，已经不是男篮的人了呢！”闫永斌说道。
此时潘大福、姚梦莹等人已经暗暗窃喜，他们觉得闫教练教育李准那是一件极富有正义感、公平公正的事情。
蒋渊本想上前替李准辩解两句——毕竟，李准是自己亲手招进来的，可是想到开学一天训练，铁腕的闫永斌想要给新生一个教训，因为袁冠希的退队事件想要再次立威，而自己只不过是个训练教练，不便于插手太多主教练的管理，想到这里，他便沉默了。
“你们都过来！”闫永斌把男篮所有队员召集到李准跟前，大声斥责：“你们昨天的事情我今天早上不提，不代表你们就都没事了！我执教高中联赛球队这么多年，还头一次碰见队员退队的事情。我告诉你们！今天我就给你们这个机会，想要退队的，当着我的面跟我说！现在就可以走！我现在给你们这个机会！你们要珍惜！如果你们决定留在球队了，那么咱们就要算算昨天那件事的账！”
“有没有人走？”闫永斌一声怒喝，吓得众人颤栗，无人应声。
闫永斌狠狠的盯着李准，显然是不满意他和袁冠希与球队产生冲突最后导致袁冠希自作主张退出球队。李准看着闫永斌那双射出愤怒火焰的眼睛，耳边回荡着他的咆哮，李准明白，闫永斌也希望自己退出篮球队，因为在闫永斌等人心里，李准就是一个凭借着运气绝杀而一炮走红的篮球菜鸟。
“没人退出？”闫永斌又大声的确定了一遍，见李准没有打退堂鼓的意思，于是冷笑一声，说道：“好！既然没人退出，那就在球队好好‘享受’，我告诉你们，在我这里，没有高中生、没有大明星、也没有人权、没有尊严，有的只是命令和执行，听见没有！”
男篮所有队员大声回应道：“听见了！”
“好！明天开始，男篮所有队员，早上10圈跑步，回到体育馆50次折返跑！听见没有！”闫永斌大声说道。
“听见了！”众人回答，唯独李准低着头，默不作声。
闫永斌慢慢的走到李准身前，一字一顿的说道：“男篮所有队员，这回听懂了吗？”
李准慢慢抬起头，直视着闫永斌眼睛，气氛压得整个体育馆的人都喘不过气来。
闫永斌是想让我也离开球队！李准从他的眼中看出了一种极其强势的驱赶意图。
他是在等我说放弃！
李准环顾了一下四周，所有人的目光似乎都若即若离的射向自己，依旧是那种看笑话的目光，然而李准并不在意，他最后又看回闫永斌，淡淡的说道：“10圈跑步我是不会跑的！那是蒋老师对殴打我和袁冠希的人的惩罚！”
所有人都惊讶于李准的话语，尤其是闫永斌，他的头上已经青筋暴起——在他执教生涯中从没有人敢这样和他说话，即使是潘大福这个火爆脾气的问题少年，都被自己的铁腕手段收拾的服服帖帖，他万万没想到眼前这个看似弱不禁风的少年竟然会是一块难啃的硬骨头。