“姐你做的饭真好吃啊！”
陈如莲看着已经见底的锅底连话都说不出来了，她目瞪口呆的看着张凡说：“你是猪吗？怎么能吃这么多？”
“我不是和你说我很能吃的吗？”张凡吃完饭舒服的躺在椅子上说，陈如莲烧的菜味道还真不错，有做贤妻良母的潜质。
陈如莲小心翼翼的摸着张凡的肚子说：“你的肚子会不会爆炸啊？”
张凡苦笑不得的说：“你还真会想象，你没看到我肚子都没有胀大吗？”
陈如莲手轻柔的抚摸着张凡的肚子，张凡感觉被摸的十分舒服，陈如莲的手十分的滑嫩好看，柔弱无骨，张凡就像小猫一样享受。
“这也太神奇了吧？我明明看见那么多饭进了你肚子里，却一点事没有。”
“姐你想不想知道是怎么回事啊？”
“你说是怎么回事啊？”陈如莲感觉十分的好奇，她以前的身材是那种丰满型的，为了减肥许多东西都不敢吃，要张凡有什么秘诀她肯定想知道。
“那姐你给我按摩一下我就告诉你。”张凡趴在沙发上对着陈如莲这样说。
陈如莲嫌弃的说：“不说就算了，还想占老娘便宜，亏我还做饭给你吃你这个小没良心的东西，哼！”
张凡随意的说：“那好吧！我还准备告诉你这个秘密呢！我这个方法啊！是我家祖传的秘方，不仅能减肥瘦身，还能健康身体，而且使用过后皮肤会变得更白更细腻，比任何一个化妆品都好用。”
陈如莲听到张凡的话口水都咽了一下，她实在是受不了这个诱惑，或者说没哪个女人能受得了这个诱惑。
她立马坐到张凡身边温柔的说：“不就按摩吗？我保证给按的舒舒服服的，弟弟你看姐姐我对你这么好，你看能不能把你的祖传秘方告诉我啊？”
张凡趴在沙发上享受着班主任的按摩，心里别提多美了，以前上学的时候见到陈如莲就像老鼠见到猫一样躲着，当年他最害怕的班主任竟然在给他按摩实在不要太爽，他笑着想总算报仇了。
“对，再往上去一点，嗯！舒服。”
“弟弟啊？你看我都给你按摩了你倒是说啊！”
“别急嘛！我的大腿有点酸，你给按一下。”
陈如莲听到张凡的话心里快要发飙了嘴里小声的说：“忍住，为了秘方一定要忍住，这个该死小混蛋，以后老娘在他眼里还有班主任的威严吗？
张凡不耐烦的说：“姐你在说什么呢？我怎么听到有人在骂我啊？”
陈如莲立马和颜悦色的说：“啊？没说什么，我想说弟弟你的肌肉真好看哈！”
张凡才用骑士呼吸法没几天哪来的肌肉？就他原来的身体活脱脱的一个白斩鸡，张凡是想把骑士呼吸法教给陈如莲。
因为张凡已经认她做姐姐了，在地球这边就属她对张凡最好了，而且陈如莲自从带了他们班后身体都变差了许多，他还记得高一那会儿，第一次见到陈如莲是那么的年轻漂亮，可是一两年下来只剩下了漂亮了，脸上的胶原蛋白少了许多，估计是被他们这些调皮的学生给烦心的，身心都变老许多。
等到陈如莲给他按摩完大腿之后，张凡从沙发上站起来说：“姐我这去做作业啊！”
陈如莲愤怒的拿起一个枕头砸向他说：“你这个小混蛋占完老娘便宜就想跑，哪有这么好的事情？”
张凡看见陈如莲如此彪悍就说：“好吧姐，我和你说你千万别和其他人我啊！这可是我们老张家祖传的秘法，我爷爷和我说了除非是我的媳妇否则哪个都不能说。”
陈如莲扭捏的说：“真的是祖传的秘法啊？那多不好意思啊？”
“不好意思就算了，要不然老师就做我媳妇好了，这样就好意思了。”张凡开玩笑的说
“你……。”
“好了，不逗你了，我刚才是开玩笑的。”
“好啊！连我你都敢耍！看我不打死你。”陈如莲这才反应过来用枕头疯狂的打张凡，哪还有刚才淑女的样子？
张凡被她打怕了立马表示投降：“姐那个秘法是真的，我没和你开玩笑，你别打了我头都被你打晕了。”
陈如莲听到张凡头晕就没再打了：“活该，谁让你骗我。”
张凡这才认真的说：“这个秘法是真的，我前几天在老家发现的，用过之后效果非常明显，不过你得发誓不告诉别人。”
“行，我发誓……”等到陈如莲发完誓张凡才把骑士呼吸法告诉她，等到陈如莲真正练习的时候感觉非常的幸苦，她这才说：“哎呀，还没给你补习呢？”
张凡就像一个老师，严格的说：“等把前五势学完再说，越到后面越是幸苦，现在你就坚持不下去那后面怎么办？”
陈如莲反而就像一个学生一样，秀眉皱起哭着说：“张凡真的好累，我们休息一下吧！。”
两人现在的角色倒过来了，张凡变成了老师，陈如莲反而变成了学生，张凡严肃的说：“不行，再完成两个动作，否则一切都要前功尽弃，这五个动作是连在一起的少一个都不行。”
“对，向下，再向下。”
陈如莲满头大汗艰苦的说：“张凡我快坚持下去了。”
张凡见到立马就从她背后按住她的腰说：“不吃的苦中苦，怎么能成为人上人？以为保持青春美丽是随随便便就能得到的？”
陈如莲身上的衣服已经变成了紧身运动衣，此时那紧致的运动裤被那较好的身材给弯下，在背对着张凡的时候，那成熟女性的桃子屁股刚好因为上身的弯腰而更加显称。
看着陈如莲成熟丰满的身材张凡不禁咽了咽口水，陈如莲在一旁哀嚎：“张凡好了没有啊？快累死了我了。”
张凡这才反应过来说：“奥，好了你休息一下吧！”
陈如莲就像一只死狗一样躺在床上，她气喘吁吁的说：“好累啊！怎么会这么累？明明就那么五个动作，我不行了。”
别人要是看到她满头大汗的样子，肯定会以为他们两个刚才做了某件邪恶的事情，她这样子不得不让人浮想联翩。
张凡端了一杯茶给她喝，她也不嫌弃这杯子是张凡刚才用过的，等到喝完水之后总算恢复了点力气。
“快起来去洗一个澡你身上臭死了。”
“你还嫌我臭？刚才不知道是谁在那里看的津津有味，现在就嫌我臭了？”
“我没骗你，你自己闻一闻，这都是锻炼后身体排出来的毒素，等你所有的动作都练会的时候，你会发现一个大惊喜。”
陈如莲闻着身上的汗臭味觉得确实要洗一个澡，等她洗完澡再照镜子的时候发现自己的皮肤果然变得更加白皙红润，身上身清气爽感觉年轻了好几岁就像回到大学时候，她心想刚才的幸苦没有白费。
其实这效果没有她想的那么好，才一天哪那么好的效果？不过是她心里暗示作用，再加上刚刚洗完澡身上水分还没有干，皮肤当然水水红润的。
一天的作用虽然没有那么大，可是长久下来必定会有很大的效果，等到她把骑士呼吸法完全掌握的时候会比现在年轻好几岁，而且身体也会比以前健康许多。
等到陈如莲穿着一套粉红色的睡衣出现在张凡的面前的时候，长发披肩，脸蛋被水蒸气蒸的红扑扑的，皮肤白里透红，整个人给人的感觉是容光焕发，张凡惊讶的说：“姐你是仙女吗？来弟弟给你一个拥抱。”
陈如莲嫌弃的说：“滚！有多远给我滚多远！看你身上脏的还想碰我？我可是香喷喷的小仙女。”
张凡满头黑线的说：“姐，我才发现你竟然是这样自恋的一个人，还小仙女？你都二十五，六岁了都是老仙女了。”
陈如莲听到张凡的话不知道从哪里掏出一把菜刀，威胁道：“老仙女？有胆量你再说一遍？”
张凡害怕的向后退去胆怯的说：“姐咱能不能好好说话？能不能把刀放下？弟弟心脏不好。再说我都告诉你这么一个大秘密，这只有我将来的老婆才能知道的，你看我对你多好，你可不能过河拆桥啊！”
看见陈如莲真的拿刀向他冲过来的时候他大喊一声：“姐！我错了，你是我心目中最美丽的仙女，放过我吧！”
看着张凡慌乱逃跑陈如莲嘴角得意的一笑：“看我还治不了你？”她吹了吹菜刀然后把菜刀放回了厨房，她只是想吓唬吓唬张凡，省得他一天到晚在她面前没大没小的。