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第四十章:被玩出花来的体能训练(下)

张浩趴在地上歪着脑袋,眼睁睁的看着周海涛走到了他的身边。

“能不能起来?”

“能!”

他连忙答应了一声,两条腿“扑通”一声掉在了地上。

挣扎了几下,两条胳膊一直在发抖,没能爬起来。

他不敢抬头去看班长的脸,此时周海涛肯定正处于发飙的边缘。

就在他胡思乱想的时候,腰上突然传来一股巨大的力量把他从地上提了起来。

硬邦邦的皮带扣顶的肚子十分难受,他忍不住露出一脸痛苦的模样。

“你哭丧着脸给谁看呢?

要是起不来,今天就给我在地上一直撑着,我看你能撑多久!”

周海涛突然爆发,用力一推把张浩扔回了地上。

旁边的李乾坤想要把张浩给扶起来,被班长两眼一瞪给憋了回去。

“谁都不准帮他,我看他能怎么着!”

张浩趴在地上喘着粗气,刚才一起一落的,摔的他肚子一阵巨疼,还没有缓过气来。

“张浩,赶紧起来啊!”

“是啊,大个,赶紧起来,别惹班长生气了。”

……。

他趴在地上一动不动的,同班的几个战友着急了。

张凯旋和李乾坤几次想要弯腰把他扶起来,都被班长给瞪了回去。

“就这种废物,扶他干嘛?”

“我不是废物!”

“不是废物是什么?

做几个俯卧撑起不来你还有理了是吧?

你给我嚎什么嚎啊?”

“我不是废物!”

几滴眼泪顺着张浩的眼角流到了鼻尖上,他挣扎着撑起身体,大吼一声从地上站了起来。

他的两条胳膊不由自主的颤抖着,两眼直勾勾的盯着班长,眼中充满了委屈。

“你看什么看啊?

训练场上你吼什么啊?

给我滚墙根里去!”

“砰”的一脚,周海涛狠狠的踢在了他的屁股上。

李乾坤连忙拉了拉他的袖子,把他拉到了身边。

“别犟了,班长们都看着呢。”

“是啊,老大,别让班长生气了,要不然回去又要被操练了。”

张浩点了点头,走到队伍排头的位置,悄悄地抬起胳膊擦了擦湿润的眼角。

老子不是废物!

“从排头到排尾,报数!”

“一!”

张浩立刻大喊了一声,同时做好了训练的准备。

“单数兵向前一步!”

“蹲下!”

“双腿蹲下,用手扶着栏杆。”

张浩按照命令蹲在了地上,同时双手扶着栏杆,脸上露出了一副怪异的表情。

这姿势,怎么看都像是在拉屎!

“噗嗤!”

果然,班里笑点最低的张凯旋忍不住笑了出来,脸上还带着一副猥琐的表情。

“砰!”

“哎呀,谁踢我?”

“笑什么笑?隔着十几米都看见你在那嘚嘚笑了。”

“双数兵骑到单数兵的身上,坐在他的肩膀上,懂吗?”

啥?

菜鸟们一脸懵逼,这是什么操作?

“嘿嘿,老大,我来了啊!”

李乾坤坏笑两声,抬腿跨过张浩的肩膀,坐在了他的身上。

张浩蹲在地上就感觉身体猛地一沉,差点一屁股摔倒在地上,连忙用力抓住了栏杆。

“都别发愣了,赶紧骑上去!

我看你们里面也有聪明的菜鸟,你们看看张浩那组,就挺标准的!”

“噗嗤!”

“哈哈哈哈……。”

训练场上响起一阵阵哄笑声,就连班长也没有拦着。

“坤儿,他们在笑什么呢?”

“不知道,管他呢。”

过了有一会儿,班长们才制止了菜鸟们的笑声,正式开始了“负重蹲起”训练。

“我数一,你们就上去;我数二,你们就下来。

都听见了吗?”

“听见了!”

“一!”

张浩扶着栏杆从地上缓缓地站了起来,还不等完全站直身体,额头上就出了一层细密的汗珠。

“坤儿啊,你多少斤啊?”

“不重,140多吧。”

“麻蛋,累死我了。”

“二!”

还不等喘口气,张浩又扶着栏杆缓缓的蹲在了地上。

“徐立,给我蹲下去!

撅着屁股你在那拉屎呢?”

张浩刚蹲下,就再次听到了陈晨的怒吼声。

“啥情况?”

“徐立被揍了,陈晨正发飙呢。”

“为啥啊?”

“好像是没蹲下去。”

听到这理由,张浩立马翻了个白眼。

这个负重深蹲是真的深蹲啊,屁股碰到脚后跟才行,差一点就能碰到地面了。

“一!”

口令声又响了起来,张浩连忙抓着栏杆从地上站了起来。

“感觉自己力量足够的人可以放开栏杆,那只是一个保护措施,不是你们的助力。

十二班的白雪风和七班的赵泉就做的不错!”

“坤儿,赶紧看看,那个黑无常又干嘛呢?”

“扛着锐哥呢,没有扶栏杆。”

“这老西儿太鸡贼了,以前咋么没看出来呢?”

“老大,我突然想到一个问题。”

“啥?”

感觉李乾坤的声音突然变得严肃起来,张浩一时半会儿的还没反应过来。

“老大,你多重啊?”

“嘶、我啊,好像是180、还是190,忘了。”

沉默。

张浩的话一说完,就感觉到了李乾坤的沉默。

坐在他的肩头一动不动的,就像是个木偶一样,没有了生机。

“坤儿,没事吧?说句话。”

“坤儿,有事跟我说啊,别自己一个人闷着。”

……。

张浩一边扶着栏杆做蹲起,一边小声跟李乾坤絮叨着。

可是,他一句回复都没有听到。

“停!单、双数兵互换。”

这时候,李乾坤从张浩的身上下来,终于再次开口了。

“老大,跟你商量个事行吗?”

“你说?”

“你能换个人吗?”

张浩的脸一黑,瞪了他一眼,说道:“你就直接说我胖就得了,还扭扭捏捏憋半天。”

李乾坤立刻笑了起来,“嘿嘿,这不是不好意思吗?”

“不行!”

李乾坤的笑容一下子就僵在了脸上。

“坤儿,你可是要去侦察连的鸟人,你觉得你能干过黑无常吗?还有刑慧云,还有白雪风……。”

“好像,不行,现在就连崔晓健的成绩也提上来了。”

“那不就得了,你得给自己加量啊!”

李乾坤的脸更黑了,憋了半天嘟囔了一句:“老大,你真不要脸!”

“呸,我这是助人为乐!

赶紧蹲下,让我上去爽爽。”

张浩用手按着李乾坤蹲在了地上,然后抬起大长腿跨坐在了他的肩头。

李乾坤忍不住闷哼一声,“好沉!”

旁边的古修文扭头冲他笑了笑,“坤儿,背着老大的感觉咋样?”

“要不咱俩换换?”

“老古,你要是愿意,我是没意见的。”

张浩坐在李乾坤的肩头,双手抓着栏杆,生怕李乾坤真扛不住摔倒在地。

不得不说,骑着人的感觉还是挺舒服的。

坐的高,看得远,张浩的脸上不由自主的就露出了笑容。

“一!”

“老大,你可要坐稳了!”

李乾坤猛地挣扎了两下,愣是没有站起来,反而差点把张浩晃倒。

“坤儿,加油啊,侦察连只要最牛逼的新兵。”

“我知道!

可是你真的太沉了!”

李乾坤双手死死的抓着栏杆,用力晃了几下才终于扛着张浩站了起来。

“二!”

“坤儿,慢点下,没关系啊,稳住就行。”

两个人,四只手全都牢牢的抓着栏杆,张浩甚至做好了随时跳下去的准备。

幸好,李乾坤的底子不错,稳稳的蹲在了地上。

“老大,下次我绝对不背你了。”

“放下,下次我去找成龙!”

良久之后,负重深蹲的训练一结束,张浩和李乾坤两个人全都一屁股坐在了地上。

实在是太累了!

这种负重深蹲的训练本来应该在健身房里进行的,是用的也是杠铃之类的训练器械。

可是新兵连根本就没有什么健身房,就连器械也就那么三两件,只能用这种土法子来训练。

虽然训练过程不好看,可是效果还是很好的。

菜鸟们全都靠在墙边喘着粗气休息,排长王敏德突然走到了大家面前。

这次十三连的新训干部只有指导员和王敏德,秦云杰虽然也是排长,可他只是中士,连队训练说到底还是王敏德说了算。

现在王敏德跑过来接手训练,在班长们的眼里那就是理所应当的事情。

“我知道你们都累了,可是这时候不能这么傻坐着。

全都站起来,我带你们玩会儿游戏。”

菜鸟们纷纷挣扎着从地上站起来,一听说玩游戏,又愣在了原地。

新兵连哪有什么游戏啊!

每次都是班排长们骗人的谎话,一个唱歌都能让他们给变成400米冲刺,菜鸟们早就体会过那种上当的感觉了。

“全体都有,面向排长,成两列横队集合!”

眼看着菜鸟们动作拖拖沓沓的,班长们全都看不下去了。

很快,队伍就站在了排长的面前。

“向右转,齐步走!

上马路,跟着我走就行了。”

张浩作为排头还有些发懵,就跟着排长的步子走上了马路。

“全都放松一点,学我这样走路。”

王敏德走路的样子很轻松,没有刻意去走齐步,也没有刻意的摆臂动作,就是平时放松身体的那一套。

不一会儿,菜鸟们就嘻嘻哈哈哈的在队伍里动了起来,气氛也变得轻松了下来。

走了一会儿以后,王敏德带着队伍返回了训练场。

“现在听我的,以班为单位,手拉手围成一个圆圈。”

“老大,你说排长究竟要干啥啊?”

张浩翻了翻白眼,快速拉起了李乾坤和张凯旋的手,回答道:“我哪知道啊,指不定又要怎么玩咱们呢。”

“还能怎么玩?反正最后倒霉的一定是咱们。”

“老古你说话音小点,班长就在边上呢。”

菜鸟们叽叽喳喳的很快就按照要求围成了六个圆圈,班长们则没有参与进来。

“我要教你们做的这个游戏叫做‘水果蹲,’游戏很简单,等会儿带一遍你们就会了。

接下来,我说一下你们都是哪些水果。

七班是苹果,八班是香蕉……,都记住各自是什么水果了吗?”

“记住了!”

“苹果蹲,苹果蹲完橘子蹲!”

听到让苹果蹲下,七班的菜鸟们立刻蹲在了地上,同时喊起了口号。

“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完橘子蹲!”

“橘子蹲,橘子蹲,橘子蹲完香蕉蹲!”

……。

仅仅演示了一遍,菜鸟们就会玩这个游戏了。

“没想到还是蹲下起来,不过玩起来还挺有意思的。”

“还行吧,不过两条腿好疼,都蹲了快一天了。”

“别嘟囔了,让班长听见又要发飙了。”

……。

“西瓜蹲,西瓜蹲,西瓜蹲完苹果蹲!”

“来了,来了,又到咱们了。”

“快点蹲下,说说下一个传给几班?”

“十班的那些鸟人吧,他们挺兴奋的。”

“苹果蹲,苹果蹲,苹果蹲完葡萄蹲!”

……。

一场水果蹲的游戏,菜鸟们一直玩到了部队收操。

训练结束的时候,几乎人人都带着笑脸。

虽然不知道究竟做了多少个蹲起,但是训练结束的时候真的没感觉有多累。

至少,要比训练轻松多了。

多年以后,再次想起排长的“水果蹲,”张浩才发现那个游戏有毒!

真的,有毒。