虾米空着着翅膀，奋力向树冠飞去！
哗啦！咔嚓！
不知撞断了多少树枝，“噗通”摔在地上。
爬起来，还好，除了擦伤，并无大碍。穿出密林，重回悬崖边上，奋力攀爬，半晌后终于又到拿出离着崖顶两三丈的地方。正自发愁间，上面地下了一段钢索。
“抓好！”飞猫的声音在上面命令道。
虾米大喜，急忙抓住。身子随后荡了起来，被甩了上去。
飞猫：“四十九天功成之后，这点悬崖难不住你。脚尖一点，你就能纵身上来。”
虾米一抱拳：“谢大人栽培！”
飞猫瞅着浑身是伤的他：“脑袋大脖子细，冬瓜头，难怪阎王爷不收你！”
虾米嘿嘿一笑：“长的帅有人爱，长的丑活的久！”
飞猫乐了：“会做饭么？”
虾米：“小的自幼随父母务农”……想起了父母心里一阵难过，强打精神说道：“三岁下地干活，五岁洗衣做饭，岁给地主家放牛，十岁里里外外一把好手，田间的活计都会干了！炒菜做饭更是一绝！”
正说话间，远处一个黑点迅速飞近。来到近处，原来是一只巨大的鹰，两只爪子特别巨大！
虾米捡起一个拳头的石头：“我把它砸死，给大人烤鹰肉吃！”
老鹰渐渐飞到头顶，此刻瞧的仔细，爪子里提着两个巨大的木桶。瞄准，拳头大的石子“嗖”的扔向鹰头。
老鹰微一侧身，用翅膀扫中石子。那石子瞬间冲虾米头顶砸来。
虾米“哎呀”一声，急忙倒地打滚躲过。
石子砰的一声击中一块岩石，碎成无数小块。
老鹰松开爪子，扔下两个大木桶，振翅飞走。
虾米好奇走近，赫然发现一个大木桶里装的满满的大米，另一个桶里上面一层是鲜肉、鲜鱼、辣椒、蘑菇等青菜，下面一层是各种草药橘皮龟壳海马蛇干等，瞧着甚是可怖。
飞猫悠然道：“山主每十天派鹰送吃的喝的，你砸死了老鹰我们以后喝西北风？”
苗错心中甚是惭愧：连这扁毛畜生的功夫都这么好。
飞猫：“将这两大桶都提到后面的石头屋里。做一锅好饭！”
虾米：“遵命！”急忙提起木桶，奔向后面。
石屋就在木屋的后面。推开沉重的石门，一进去就是一个大石桌。一面堆满了瓶瓶罐罐。屋角有个熬药的铁锅。另一角是个做饭的灶台，灶台旁边是一大缸水，还有一桶蜂蜜。
放好两个木桶，取出大米，整了一大锅米饭，又炒了一大盆梅菜扣肉。
中午，两人吃的饱饱的。
飞猫：“嗯，你做饭的手艺很好！明日三更，随我到悬崖边上。”
虾米：“遵命！”
次日一早，
飞猫：“每日三更，先饱饮一碗蜂蜜水。站在悬崖边，望着东方。深吸三口气，忘却生死，感受天情地意。双足并拢，微蹲，双臂紧贴两肋，双掌掌心向上并排于丹田之上，冲着太阳升起的地方。”说罢，自己做了个样子。
虾米急忙比着模样做了起来。
飞猫：“下巴抬起来，不用抬那么高。让后脑枕在脖子上即可。全身不要那么用力，太僵了！放松！放松！没抱过女人么？就想着怀里抱着一个美丽的女子，松了她会掉下悬崖摔死，紧了你会把她勒死。”
虾米闻言，努力想象那个境界。
飞猫：“西山悬磬，虎吼猿鸣，翻江倒海，泉清水静。收住心猿和意马，沉在天地间宇宙间这茫茫气息中，感受这无边的生机。降龙伏虎功第一重境界：灵猴入定。这个蹲桩要从三更蹲到日出。阎王爷不收你，我只好勉为其难的收下了。”
……
虾米明白了，这是修习无上内家功法。关键在于“松”和“静”两字。这和外家功夫硬招硬架硬马截然不同。一开始如毛毛细雨，毫无卵用，越到深处越是如倾盆大雨，内功汹涌勃发。
只觉得大地微微颤抖，天上的云彩也似乎慢慢旋转着在头顶处聚集。云中似乎射出一道道极细比头发丝还要细闪电，打在他头顶百会穴上。
太阳终于出来了。
虾米浑身一软，瘫在草皮上。浑身每一块骨头每一条肌肉都酸痛无比。阳光照在身上暖洋洋的。全身每个毛孔都张开，贪婪的吸着阳光、崖顶的风。
歇了足足一个时辰，这才爬起来，蹒跚着去了木屋。
飞猫这次怀里抱着一头小豹子，抬头望着他：“世间俗人一身拙力。这桩功就是要让你忘记以前，从新开始练习走路。练成之后，你会发觉浑身的肉和花猫豹子一样的软，骨头弹性十足。走路都是轻飘飘的，身手矫捷。到一定火候，会教你降龙伏虎功第二重境界伏虎桩。专门练习根劲。你大胯之间会生出猛虎一样的爆发力。忽来忽去，一击必杀，功夫就是从这里来的。好了，现在就去做饭吧，把那条大鱼炖了！”
虾米大喜，赶忙去石屋做饭去了。若是能学到雁荡山传奇飞猫这样的一身功夫，那真是祖坟上冒青烟了。他施展自己的手艺，将那条大鱼炖的又香又美味。
飞猫吃饱喝足：“好了，现在你去跳崖吧。一天一跳，多跳更好。”
虾米不敢耽误，来到崖边。扒掉上衣，望着悬崖一颗心砰砰乱跳，还是有些紧张。把眼一闭，“展翅”一跃而下……